TANSIYON#tansiyon#ölçüm
4 yanıt•0 takipçi
Benzer durumda doktorum düzenli takip ve yaşam tarzı değişikliği önerdi. Düzenli yürüyüş ekleyince şikayetlerim azaldı.
Mehmet Kaya
@mehmetkaya
Kafeini azaltmak bende ritim hassasiyetini belirgin şekilde düşürdü.
Test Kullanici
@testkullanici99
Yoğun stres dönemlerinde kısa nefes egzersizleri çarpıntı hissini yönetmeme yardım etti.
Ahmet Yılmaz
@ahmetyilmaz
Kendi deneyimimde ölçümleri not etmek doktor görüşmesinde çok işe yaradı. Kontrollerde daha net ilerledik.
Burak Çetin
@burakcetin
Bu konuda farklı görüşler var ama bende stres yönetimi çok etkili oldu. Uyku düzeni de önemli bir fark yaratıyor.
