CARPINTI RITIM#holter#nabız#ritim
4 yanıt•0 takipçi
Benzer durumda doktorum düzenli takip ve yaşam tarzı değişikliği önerdi. Düzenli yürüyüş ekleyince şikayetlerim azaldı.
Elif Demir
@elifdemir
Yoğun stres dönemlerinde kısa nefes egzersizleri çarpıntı hissini yönetmeme yardım etti.
Burak Çetin
@burakcetin
Tuz tüketimini azaltınca gün içindeki dalgalanmalar daha az olmaya başladı.
Burak Çetin
@burakcetin
Kendi deneyimimde ölçümleri not etmek doktor görüşmesinde çok işe yaradı. Kontrollerde daha net ilerledik.
Zeynep Arslan
@zeynepars
Bu konuda farklı görüşler var ama bende stres yönetimi çok etkili oldu. Uyku düzeni de önemli bir fark yaratıyor.
