Burak Çetin

@burakcetin

Deneyim

Yeşil çayı ölçülü tükettiğim dönemde kendimi daha dinç hissettim, ama akşam saatlerinde içmeyince uyku kalitem daha iyi oldu.

Elif Demir

@elifdemir

Bilgi

Kendi deneyimimde ölçümleri not etmek doktor görüşmesinde çok işe yaradı. Kontrollerde daha net ilerledik.

Ahmet Yılmaz

@ahmetyilmaz

Deneyim

Bu konuda farklı görüşler var ama bende stres yönetimi çok etkili oldu. Uyku düzeni de önemli bir fark yaratıyor.